LES MILLS BODYCOMBAT™

Release your inner warrior

Este programa ferozmente enérgico é inspirado nas artes marciais e utiliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai Chi e Muay Thai. Acompanhado por música motivadora e instrutores excecionais, utiliza socos, golpes, pontapés e katas para lutar contra as calorias em excesso e alcançar um nível superior de condicionamento cardio-respiratório.

BENEFÍCIOS

Melhorar a função cardio-respiratória e reduzir o risco de doença cardiovascular.
Tonificar e dar forma aos grupos musculares específicos.
Queimar calorias para obter um corpo mais elegante.
Melhorar a coordenação e a agilidade.
Melhorar a saúde e a densidade óssea.
Melhorar a postura, a força e estabilidade a nível do core.
Aumentar a auto-confiança.

INSTRUTORES

Ricardo Freitas