LES MILLS BODYPUMP™

Get lean, tone muscle, get fit

O BODYPUMP™ é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino de 60 minutos trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura – de forma muito rápida!

BENEFÍCIOS

Queimar mais de 675 calorias por aula, ajudando a perder gordura.
Aumentar a sua força e resistência muscular.
Melhorar a sua condição física geral.Dar forma e tonificar os seus músculos.
Melhorar a sua densidade óssea.
Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso.

INSTRUTORES

Ricardo Freitas

Ricardo Martins