GRIT™STRENGTH

Utilização da barra, dos discos e da plataforma.
Potencia a força e o aumento da massa muscular.
Requisita os principais grupos musculares.
Permite a tonificação e a definição muscular.
Aumenta o metabolismo, levando o corpo a queimar mais massa gorda nas horas seguintes ao treino.
Estimula a produção da hormona do crescimento, que reduz a gordura e ajuda a desenvolver massa muscular magra.

GRIT™PLYO

Baseado nos princípios da pliometria, utiliza a plataforma para aumentar potência, velocidade e a força das pernas.
Obtenha um corpo ágil, atlético e forte através de um treino de potência e agilidade.
Melhora a resistência muscular, aumenta a energia e prepara-o para uma competição ou evento desportivo.

GRIT™CARDIO

Sem utilização de material
Utilização do peso do corpo para a realização de exercícios de alto impacto.
Aumenta rapidamente a capacidade atlética.
Maximiza o gasto calórico durante o treino, e contribui para um maior consumo de calorias nas horas seguintes ao exercício.
Está cientificamente provado que proporciona resultados rapidamente.

INSTRUTOR

Ricardo Freitas

Ricardo Martins