Pilates Clínico

Pilates, é uma prática que lhe proporciona uma maior consciência corporal, combinando o controlo do corpo com a mente. O equilíbrio e a postura são dois factores que vamos trabalhar em conjunto.

BENEFÍCIOS

Prevenção de problemas nas costas
Trabalhar para um corpo firme e tonificado
Ajudar em atividades diárias
Melhorar a postura e flexibilidade
Aumentar a força nos músculos dorsais e abdominais
Oferecer um maior equilíbrio e coordenação geral.

INSTRUTOR

Fisioterapeuta - Nuno Picanço